Скоро на пляж: экспресс-подготовка к отпуску

как быстро подготовиться к отпуску

как быстро подготовиться к отпуску

Не всегда у нас получается подготовиться к летнему сезону, к отпуску заблаговременно. Поэтому необходимо знать, как можно сократить этот период, привести в порядок фигуру, кожу, волосы, чтобы на пляже выглядеть ослепительно. Важно и создать для кожи надежную защиту, чтобы ультрафиолетовые лучи не нанесли ей вреда.
Избавиться от жировых отложений, стать более стройной поможет программа, которую можно разработать самостоятельно, учитывая свои личные проблемы. Необязательно искать строгую диету, а тем более голодать. Лучше убрать из рациона все, что приводит к скоплению жиров, сделать его менее калорийным. Потребуются и тренировки. Выполнять большие комплексы, охватывающие тренировки всех мышц, не стоит, можно выбрать упражнения для своих проблемных зон.

Одним из распространенных дефектов является целлюлит, который нам, безусловно, не хочется выставлять напоказ. Следовательно, в программу подготовки нужно включить обертывания, например медовые, с морскими водорослями, выполнять антицеллюлитный массаж с применением специального крема.

боремся с целлюлитом

боремся с целлюлитом

Одним из главных наших украшений являются волосы. Конечно, если они здоровые, красивые. Следует за две-три недели до пляжного периода начинать их восстановление, если проблемы имеются. Для этого можно использовать готовые косметические средства, делать маски по народным рецептам.

Перед тем, как получить замечательный загар, кожу к нему нужно подготовить, так как солнечные лучи причиняют немало вреда. Для этого требуется качественно увлажнить ее. Для начала кожу на лице и всем теле требуется очистить, для чего применяется пилинг с применением скрабов. После очищения нужно использовать в уходе увлажняющие крема и лосьоны для лица тела, регулярно делать маски с таким эффектом.



ранееСоветы мамам: модная детская обувь 2013 далееМодные платья осени 2013

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость