Правила выбора подушки

1Здоровый и полноценный сон в основном зависит от правильно подобранной подушки.

Часто неправильный выбор подушки приводит к болям позвоночника и шейного отдела, также может стать причиной мигрени.

Приобретая подушку, нужно учитывать ширину плеч спящего, поскольку подушка должна быть в соответствии с шириной плеч. При подборе этого важного атрибута для сна, также важно учитывать позу сна. Для любителей спать на боку, следует отдавать предпочтение жестким подушкам, кто любит спать на животе хорошим выбором станет мягкая подушечка. Средняя жесткость подушки отличным образом подойдет людям, спящих на спине. Для правильного выбора подушки для детей, можете подробнее узнать на сайте glamoor.net

Размер подушки

Стандартными размерами подушки считаются 70×70см и 50×70см, поскольку этот атрибут предназначен, как для головы, так и для шеи. Не стоит приобретать слишком высокие подушки, которые в результате сильного наклона головы приводят к болям шейного отдела. Слишком низкая подушка тоже имеет негативное воздействие. Идеальным выбором для позвоночника, считается подушка на десять см выше нижней части тела.

Наполнитель подушки

При выборе важного атрибута сна, важно обратить внимание на наполнитель. Различают два вида наполнителя натуральный или синтетический. Натуральными наполнителями являются пух или перо, которые при использовании теряют свою изначальную форму и могут стать причиной аллергических реакций, поскольку в них часто заводятся постельные клещи. По этой причине людям страдающим от аллергических реакций, желательно отдавать предпочтение синтетическим наполнителям. Врачи-ортопеды тоже посторонники подушек с синтетическими наполнителем, поскольку они хорошо держат форму, что имеет благотворное воздействие на позвоночник. Можно выбрать подушку из синтепона или холофайбера, которая не теряет форму и не является угрозой для аллергиков. 2Но синтетические материалы полохо впитывают влагу. Если аллергики предпочитают натуральные наполнители, отличным выбором могут выбрать стать подушки из гречневой или рисовой шелухи. Эти наполнители являются натуральными, не вызывают аллергических реакций, не создают благоприятную атмосферу для клещей. Также эти наполнители имеют благотворное воздействие на организм. Их запах расслабляет организм во время сна.

Делайте правильный выбор!



автор: | Комментировать | Метки: , , | Дек 14 2016
ранееВыбираем наряд для новогодней вечеринки 2017 далееВарианты новогоднего подарка для подруги

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость