Польза суши

польза суши

польза суши

Сейчас суши сложно назвать экзотическим блюдом, для многих людей на всей планете оно стало привычной составляющей рациона. Несмотря на утверждение некоторых специалистов, что суши могут оказать вред, подавляющее большинство медиков отмечает большую пользу этого японского блюда для организма человека. Почитателям японской кухни и тем, кто желает познакомиться с ней, понадобится этот сайт, тут доставка суши.

Жители страны Восходящего Солнца просто говорят, что употребление суши продляет жизнь, поднимает настроение, возвращает здоровье. Понять, на чем основывается это убеждение, можно, рассматривая свойства каждого компонента блюда.

Основные ингредиенты блюда: рыба, рис, морские водоросли. Нет смысла спорить о пользе рыбы, которая включается даже в детский и диетический рацион. В ней много качественных белков, витаминов, фосфора, а главное, жирных кислот Омега3, необходимых для нормальной работы сердца. Кроме того именно эти элементы помогают человеку исключить появление депрессивных состояний. Известно, что употребление рыбы активизирует деятельность мозга, улучшает работу желудка.

Ценность суши состоит в том, что ломтики или полоски рыбы не обрабатываются, используются сырыми, что гарантирует сохранение всех полезных микроэлементов.

Давно доказана и польза риса, который также используется в приготовлении этого блюда. Эта крупа содержит немало нужных организму микроэлементов, в том числе и клетчатки, которая способствует очищению кишечника. Она же помогает ускорить обмен веществ.

любимые суши

любимые суши

Невозможно недооценить пользу морских водорослей, в которых содержится много йода. Недостаток этого важного для нормальной жизнедеятельности элемента нередко наблюдается в наших регионах.

В суши нередко добавляются свежие овощи, которые лишь добавляют этому блюду полезных свойств. Ведь именно овощи дарят нам витамины и другие микроэлементы.



автор: | Комментировать | Метки: , | Мар 20 2013
ранееПрически для коротких волос далееМодные гетры 2013

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость