Массаж головы

массаж головы

массаж головы

У любого вида массажа немало преимуществ. Если часто появляются головные боли, чувство усталости, приходится немало времени проводить за компьютером, стоит регулярно делать массаж головы. Эта процедура не только избавит от утомления, подарит бодрость и ясность мыслей, но и поможет укрепить волосы, ускорить их рост. Во время массирования кожи головы в ней ускоряется кровообращение, что позволяет обеспечить поступление к корешкам-луковичкам питательных веществ, кислорода.

Профессиональные массажисты используют несколько видов этой процедуры, выбирают способ, приемы, ориентируясь на состояние пациента, цель массажа. В профилактических целях, при усталости, головной боли, можно сделать его самостоятельно. Следует учесть, что кожа головы тонкая, поэтому сильных надавливаний, интенсивных растираний не производится. Нельзя выполнять массаж при травмах, экземе, грибковых заболеваниях. С осторожностью к этой процедуре необходимо относиться гипертоникам. Ускорение кровообращения может спровоцировать повышение давления.

Массаж головы нужно выполнять ладонями и подушечками согнутых пальцев. Сначала совершаются легкие поглаживания от зоны роста волос надо лбом к задней части головы, к плечам. Затем нужно повторять эти движения, применяя легкое надавливание. В массаже используются спиралевидные движения кончиками пальцев на всей поверхности головы, на задней поверхности шеи сверху вниз, от центра к боковым поверхностям.

самомассаж

самомассаж

Если ощущается головная боль, нужно круговыми движениями пальцев массировать оба виска, а также точку между бровями. При утомлении особое внимание уделяется массажу затылочной зоны и шеи, что помогает избавиться от застоев крови, сдавливаний связок, сосудов, ускорить кровоток и движение лимфы.



автор: | Комментировать | Метки: , | Июл 22 2014
ранееКак выбрать детские сапоги? далееБандажи для поддержки животика

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость