Мандариновая диета

Мандариновая диета

Мандариновая диета

Какой фрукт является самым праздничным, солнечным и позитивным? Конечно же, мандарин! Диета на их основе поможет не только приобрести идеальные формы, но и подзарядиться положительными эмоциями, поднять настроение и укрепить бодрость духа. А если вы фанат цитрусовых, то мандариновая диета для вас просто счастливый билет в мир совершенства и красоты.

Мандариновую диету разработали диетологи после того, как в составе этих фруктов ученые нашли элементы содействующие снижению веса. В настоящее время крупные фармакологические лаборатории трудятся над разработкой мандариновых препаратов для похудения.

Почему же мандариновая диета пользуется столь высокой популярностью у женщин?

Основные причины связаны со свойствами этих солнечных и аппетитных фруктов. Мандарины обладают самым приятным вкусом из всех своих цитрусовых собратьев, к тому же они способствуют выделению гормонов радости в организме. Мандарины очень полезны: в их состав помимо всем известного витамина С входят также витамины А, В1 и К, которые в совокупности улучшают состояние кожи, укрепляют зубы и ногти, придают блеск волосам и оказывают общеукрепляющее воздействие на весь организм. И наконец, не смотря на то, что мандарины очень сладкие, они являются низкокалорийными – всего 50 ккал. Мандарины можно есть практически в неограниченных количествах, не боясь поправиться.

Суть мандариновой диеты заключается в стимуляции всех систем организма. Данная диета позволяет нормализовать липидный обмен, избавиться и защититься от появления ожирения и целлюлита.
Мандариновая диета рассчитана примерно на две недели, за это время можно сбросить до семи лишних килограмм.

Мандарины

Мандарины

Меню диеты на основе мандарин может быть следующим: На завтрак съедаем небольшой мандарин и запиваем его зеленым чаем без сахара. На ланч будет три мандаринки и вареное яичко. На обед необходимо отварить куриное мясо (100 – 130 г) и подать на гарнир квашеную или свежую капусту (около 300 г). В качестве десерта скушать один мандарин и запить зеленым чаем. Полдник полностью повторяет ланч. Ужинаем отварной нежирной рыбкой (200 г) и легким овощным супчиком. Дополняем ужин, конечно же, мандарином.

Чтобы закрепить полученный в результате диеты эффект, необходимо, чтобы мандарины продолжали оставаться в вашем ежедневном рационе. В течение полугода после диеты необходимо выпивать по стакану свежевыжатого мандаринового сока вместо каждого завтрака.

До начала мандариновой диеты обязательно необходимо посетить врача, так как имеются противопоказания: язва желудка, болезни почек, проблемы с пищеварительной системой, гастрит и др.

После окончания мандариновой диеты можете побаловать себя чем-то приятным, например, купить белое пиво со скидкой. О пользе белого пива написано уже много статей, поэтому его разумное употребление пойдет Вашему организму только на пользу.



автор: | 1 комментарий | Метки: | Мар 22 2012
ранееБижутерия 2012 далееМодные босоножки 2012

1 комментарий

  1. Наталия:

    Мар 26, 2012

    Ответить

    Никогда о такой не слышала, и что, как результаты, девочки?

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость