Какие витамины нужны для здоровья кожи лица?

скачанные файлы (3)Для нормального функционирования нашему организму необходимы минералы, витамины, микро- и макроэлементы. И недостаток или отсутствие любого элемента приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Кожа лица особенно чувствительна к нехватке того или иного витамина. Такие проблемы, как расширенные поры, угревая сыпь, морщины, жирный блеск, сухость и тусклость кожи, а также мешки под глазами можно решить, своевременно приняв нужные организму витамины.

Витамин А помогает снизить вырабатывание кожного сала, чем идеально подходит для лечения угревой сыпи. Также прекрасно заживляет раны и регенерирует клетки кожи, поэтому применяется в антивозрастной косметике. Для усиления эффекта следует принимать витамины не только наружно, вместе с кремами, но и внутрь, а узнать об этом больше Вы сможете на sporteda.com.ua.

Витамины группы В прекрасно увлажняют кожу, что значительно уменьшает появление морщин. Также обладают отшелушивающими и обновляющими свойствами и помогают бороться с угревой сыпью. Являясь прекрасными антиоксидантами, улучшают циркуляцию крови, отчего кожа становится сияющей на вид.

Витамин С омолаживает кожу, делая ее более упругой. Сильный антиоксидант. Борется с вреднымивеществами, чем способствует продлению молодости кожи. Этот витамин разрушает меланин, который приводит к возникновению пигментных пятен.

Самым важным для состояния кожи является витамин Е. Замечательный антиоксидант, улучшает кровообращение, защищает от вредного ультрафиолета, придает коже упругость, продлевает молодость, и замедляет процесс старения. Для здоровья и молодости кожи этот витамин является настоящим кладом.

Чтобы усваивать такой микроэлемент как кальций, организму необходим витамин D. Лучше принимать этот витамин наружно, вместе с кремом, так как передозировка или нехватка очень вредна для организма.images (3)

Витамин К не самый популярный, но в то же время самый благотворный борец с пигментацией и веснушками. Прекрасно борется с мешками под глазами, а также обладает противовоспалительным эффектом.

Витамин РР или никотиновая кислота потрясающе действует на состояние кожи. Улучшает и выравнивает цвет лица, прекрасно разглаживает и делает кожные покровы более упругими.

Получить все эти витамины можно из пищи, при этом главное не забывать о правильном приготовлении, позволяющем не растерять полезных свойств. Желательно заменить жарку на выпечку, а продукты готовить как можно меньшее количество времени. Прекрасно сохраняет витамины такое приготовление пищи, как «варка на пару».



автор: | Комментировать | Метки: , , | Июл 9 2015
ранееТренд лета 2015 - морской стиль далееМодные вечерние платья 2015

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость