Как выбрать одежду для тренировок?

1Чтобы поддерживать тело в хорошей форме и не болеть необходимо заниматься спортом. Первым и самым важным шагом в этой области станет выбор спортивной одежды. Огромный выбор спортивных вещей в настоящее время затрудняет этот процесс.

Не тайна что для спортсменов высокого класса уже давно изобретена спортивная одежда из специальных материалов. Она создана с учетом нагрузок и условий в которых занимается спортсмен. Но для обычного человека, желающего просто поддерживать в порядке свое здоровье есть несколько полезных советов как выбрать спортивную одежду чтобы занятия спортом приносили радость, а не дискомфорт.

Ткань

Прежде чем покупать какую-либо спортивную одежду необходимо уделить как можно больше внимания ткани из которой сшита вещь. Она должна быть гигроскопичной (т.е. хорошо впитывать) и пропускающей воздух. Это необходимо потому что во время занятий спортом тело человека выделяет колоссальное количество энергии порождая сильное потовыделение. И поэтому, если одежда будет из синтетики и не даст жидкости испаряться с поверхности тела, на теле может появится раздражение или потничка. Что в конце концов не очень приятно.

Кроме того, любая женщина хочет выглядеть неотразимо в чем бы она не была. И спортивная одежда не исключение, а выбрать ее всегда поможет http://nebbia.com.ua/product-category/womens-clothing/shorts-womens-clothing/. Как упоминалось выше, тело выделяет большое количество пота во время интенсивных нагрузок. А это значит, что на одежде появятся пятна пота. Чтобы проверить насколько быстро исчезают с поверхности спортивной одежды пятна пота и как меняется ее цвет при попадании влаги можно взять губку для мытья посуды и намочить ее при этом наблюдая за какое время пятно исчезнет и как изменится цвет.

Как подобрать одежду для зимы и лета

В зимний период, когда на улице свирепствуют морозы, а запускать занятия спортом на открытом воздухе не хочется, нужно подбирать утепленную одежду. Зачастую спортсмены надевают пуховики и утепленные штаны. Причем такая курточка не должна быть очень длинной или короткой. В первом случае это сильно снизит маневренность и подвижность, а во втором приведет к серьезным последствиям – спортсменка просто напросто отморозит внутренности.Летние занятия спортом подразумевают шорты и майку (или футболку). Этот набор идеален как для занятий на тренажере, так и для пробежек рано утром и вечером. Если же занятия спортом подразумевают гимнастические упражнения или йогу, то лучше всего надевать лосины из стретча и маечку которая не будет ограничивать движения.2

Нижнее белье

И самое главное – нижнее спортивное белье. Этому пункту отведен последний раздел статьи, но он не менее важен чем первый просто потому что при неправильном выборе можно в лучшем случае просто испытать дискомфорт, а в худшем – получить травму. Белье должно быть из пропускающей воздух ткани. Трусики должны прикрывать ягодицы и в то же время чуть поддерживать их. Спортивные эластичные бюстгальтеры уже давно появились в продаже. Они удобны и поддерживают грудь во время интенсивных упражнений. Плюс ко всему не имеют косточек поэтому нигде не надавят и не врежутся.



автор: | Комментировать | Метки: , , , | Янв 29 2017
ранееТонкости выбора коктейльного платья. далееПравила обустройства гардеробной комнаты

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость