Выбираем диету для похудения

Диета – решение, к которому многие идут годами, потому что не верят в эффективность или бояться так экспериментировать над собой. Другие же наоборот – постоянно ищут новые способы удалить поднадоевшие излишки жира и некрасивые складки, перебегая от одного метода к другому, тем самым вредя себе еще больше.

Виды диет

Существует огромное количество всевозможных рационов, диет, разработанных специалистами. У каждой из них свои особенности, предназначение, по-разному они влияют на организм. Использовать диеты для своего питания необходимо правильно, чтобы не причинить организму вреда.

Диета на пицце

Главной причиной отказа от любимой пиццы является ее калорийность. Действительно, это блюдо обладает серьезным энергетическим запасом, растратить который в условиях гиподинамии невозможно. Однако существует диета на пицце, которую разработал управляющий рестораном итальянской национальной кухни МакКлинэн. Он испробовал рацион на себе и доказал, что, питаясь только этим блюдом в течение месяца, можно потерять 10-11 килограмм. Для […]

Японская диета на 13 дней

Всевозможных диет для желающих похудеть сейчас великое множество. Но, хочется выбрать вариант, чтобы не мучил голод и, чтобы организм не пострадал. А вот таких рационов значительно меньше.

Народные средства для похудения

Любые диеты, которые помогают избавляться от лишнего веса, построены на ограничениях в рационе. Какая-то из них направлена на снижение калорийности питания, другая заставляет исключить углеводы или жиры совсем, монодиеты и вовсе фокусируются на одном продукте. Далеко не всегда такое меню оказывается полезным для организма.

Апельсиновая диета

Женщинам, которые мечтают расстаться с лишними килограммами и любят апельсины, такая диета не доставит проблем, а напротив, станет приятной возможностью похудеть и насладиться своими любимыми фруктами. К тому же, большое количество витаминов и полезных микроэлементов, содержащихся в апельсинах, позволят укрепить иммунитет, поправить здоровье.

Какой должна быть диета при беременности?

Как ни велико желание женщин во время беременности расслабиться и не следить за своим весом, делать этого категорически нельзя. Ведь лишние килограммы, набранные в этот прекрасный период, не только будет довольно сложно сбросить потом, они могут привести к определенным проблемам уже сейчас.

Гречневая диета для похудения

Одной из самых эффективных и популярных монодиет является гречневая. Всего за неделю она позволяет потерять до десяти килограмм. Причем, чем больше лишнего веса, тем быстрее он уходит. При употреблении лишь гречневой каши, организм для обеспечения поступления питательных веществ, начинает использовать накопленные жиры.

Как похудеть за 3 месяца?

Многие женщины заранее готовятся к долгожданному отпуску. При этом самым важным вопросом является ни место отдыха, ни покупка путевок, и даже ни финансы. Главное привести себя и свое тело в порядок. Три месяца для этого как раз будет достаточно.