Апельсиновая диета

Апельсин

Апельсин

Женщинам, которые мечтают расстаться с лишними килограммами и любят апельсины, такая диета не доставит проблем, а напротив, станет приятной возможностью похудеть и насладиться своими любимыми фруктами. К тому же, большое количество витаминов и полезных микроэлементов, содержащихся в апельсинах, позволят укрепить иммунитет, поправить здоровье.

Одно из преимуществ апельсиновой диеты – отсутствие четких разграничений между приемами пищи. Нет строгих требований по времени завтрака, обеда и ужина.

Правила апельсиновой диеты:

Особенно трудной является первая неделя апельсиновой диеты. Необходимо в течение дня съедать один килограмм апельсинов и выпить два литра минеральной воды негазированной. Для лучшего насыщения нужно добавить в ежедневный рацион два яйца, сваренных вкрутую.

Вторая неделя отличается тем, что в рацион вместо яиц включается каша из круп, которая варится без добавления соли. Лучший вариант – гречневая каша, которая дополнительно помогает в избавлении от лишних килограммов. Один килограмм апельсинов и два литра негазированной минеральной воды остаются.

Диета

Диета

Третья неделя диета переносится так же тяжело, как и первая, но, стоит набраться терпения, чтобы добиться желаемых результатов. К уже привычному килограмму апельсинов добавляются любые овощи и фрукты, которые можно употреблять, как в сыром, так и в вареном виде.

После трех недель такого питания можно расстаться с девятью лишними килограммами. Однако, перед тем как принять решение и приступить к апельсиновой диете, разрешение на нее Вам должен дать врач диетолог, так как она является низкокалорийной, а эти фрукты могут вызывать аллергические реакции. Только профессионал, проведя предварительную диагностику, может разрешить или запретить Вам сидеть на апельсиновой диете.

Для получения замечательных результатов в диете нужно использовать итальянские красные апельсины, которые и обладают теми свойствами, которые необходимы для похудения.



автор: | Комментировать | Метки: | Июл 18 2012
ранееСвадебные платья для полных далееМодные джинсы 2012: новинки и классика

Что Вы думаете по этом поводу?

ВАШЕ ИМЯ обязательно


Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость
Сладость